ladnie ladnie

[...] celowo jej zgubny wplyw na postepy w spadku wagi - mojej wagi moze innnym nie szkodzi - mnie BARDZO Ja ostatnio nie dośc ze sie szybko upijam to jeszcze mam doła no tu to ladnie w skrocie ujelas o czym ja sie rozpisalam a w kwestii fizycznosci - troche z nudow, troche z dola, odpalilam Cindy i dostalam w dupe .....wiec dawka ruchu - [...]

No i bardzo ładnie :-)) Widać wyraźnie, że brzuch wkląsło - 19 cm to dużo :-)) Ważne, że masz power na kolejne pół roku i pewnie dalej };-) Gratuluję efeków ciężkiej pracy i życzę wytrwałości na kolejne etapy.

leah no dokladnie :-PP zobacz jak Ci ladnie polecialo a Ty narzekasz }:-( a ja widze wyraznie stabilizacje w okolicach 82 i teraz bedzie lecialo dalej :-))

leah a to o sportowa laweczke chodzi? ladnie Ci idzie w tym przysiadzie 8-)

[...] u cory w pokoju ale rano ciezko mi bylo jej lomotac nad glowa .....choc w sumie korzystam tylko z bajeey na nogi , a teraz na dworze bede jeszcze mogla sciaganie drazka uskutecznic....bo z laweczki nie kozystam ....wole pilke do wyciakania w skosie czy lezeniu ladnie Ci idzie w tym przysiadzie 8-)kiedys pomylilam taleze i tak juz zostalo :-P

o jak ladnie :-) a wiesz z tymi plecami to ciekawie, bo to samo widze po moim malzonku, on ma skolioze i w ogole krzywo sie trzyma jak tylko zaczyna cwiczyc to brzuch trzyma wciagniety garb znika idealnie :-)

Jak ładnie! To ci poskaczę.8-)8-)

Noo ladnie i to takie spadki na czekoladzie i 200g lodow toffie :)) :)) nie wiem czy czem predzej zapic i zapomniec czy wrecz przeciwnie, zainspirowac sie dieta? }:-(

Noo ladnie i to takie spadki na czekoladzie i 200g lodow toffie :)) :)) a widzisz jakie maja paramentry ;-) lepsze niz mleko :-PP nie wiem czy czem predzej zapic i zapomniec czy wrecz przeciwnie, zainspirowac sie dieta? }:-( zglaszam sie testowania ...lody toffi versus dieta ....gwarantuje spdadek ale o jakosci zdrowka sie nie wypowiadam btw te [...]

super, dua leah versus mala leah, przestalas sie rozlewac na boki :-), bardo ładnie ci spadło w pasie :-)) wiecj trudno powiedzic bo bez golizny nie widac duzo ;-) środke ciezkości si ejuz tobie przesunął i przyjmujesz lepsza postawe, troche nadal bark opada tak wiec dobrze jakbys wykonywala trening rozruchowy barkow rowniez osobno :-)

super zmiana8-) z profilu to nie ten sam czlowiek %-), bardzo ladnie sie wciagnelas :-))

[...] na boki i nie obije paszczy |-) - generalnie trening lajwo- przyjemny moze dlategoo tez mam takie odczucia bo mam pozytywne nastawienie bo znow mi waga systematycznie ladnie spada... DIETA po za tym ze chodze CIAGLE glodna ....jest ok ..nie wiem co sie dzieje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42a400e24b0240d4815c31d2d8cc5ed0.JPG no i grzecznie [...]

[...] to jak niz z gruszki ni z pietruszki waga sobie siuuuuup....potem nasz okres gdzie wegli bolo w okolicach 50 wyjatkowo 70 i od jaekiegos czasu kiedy pilnie sie trzymam 30 ....ladnie spada:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/306fd6bfb7c74aa6a8a6dd01c8c94037.JPG mam jeszcze wczrsnieszy tylko musze odkopac:-) Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-18 15:32:00

leah łał 88-O z plecków zeszła fałdka,plecki szczuplejsze i brzuszek Ci ładnie wessało. No moja droga robisz sie lasencja };-) :-)) Tak trzymaj i nie marudź, bo jest git :-))A znając Twoje samozaparcie..to w końcówce położysz na łopatki nie jedną młódkę |-) Do zobaczenia...a właściwie do napisania za tydzień.

leah łał 88-O z plecków zeszła fałdka,plecki szczuplejsze i brzuszek Ci ładnie wessało. No moja droga robisz sie lasencja };-) :-)) Tak trzymaj i nie marudź, bo jest git :-))A znając Twoje samozaparcie..to w końcówce położysz na łopatki nie jedną młódkę |-) Do zobaczenia...a właściwie do napisania za tydzień. no coz to bedzie klasyczne ......z [...]

Ładnie spada, przy następnych pomiarach będziesz już poniżej 80.:-)

Ładnie spada, przy następnych pomiarach będziesz już poniżej 80.:-) no tez chce mi sie w to wierzyc....ale jak nie mam jak zrobic treningu ...to roznie moze byc wiec miska plus poranne bieganie to wszystko z czym sie wyrabiam poki co }:-(}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3d26d5214fb470c9dd179adddfe7326.JPG

leah ładnie Cię ubyło :-)) super się robi };-)

Leah no to masz faktycznie motywacje};-) Nie nawidze takiej motywacji ale fakt skuteczna jest jak ch...ra. Z pozytywow to wschody slonca sa piekne o kazdej porze roku:-) mialam isc z waga w dol a nie w gore ....to mnie wygnalo z domu....wiec trening 32 min bieg o tyle...plus miska, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ef6a1ae196f456ab7147d8d489e79f5.JPG leah [...]

no no, lecisz o bandzie :-) ładnie musze ....ponizej wyjasnienie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32baf20563e544febfd9cd891e559e41.JPG nie moge zakumac jak moj organizm dziala .... jak przestalam cwiczyc wskoczylo plus 2kg ....miska w miare czysta nie liczona .jak sie rozlozylam na trzy tygodnie +kolejne 3 kg- fakt jedyne co mi wchodzilo przy te 39,3 to [...]